10.0 km | 00:54:02 | 05:23/km日期: 2016-04-18 19:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'20" / 05'20" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 05'23" / 05'00" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 05'20" | 00:16'28" |
| 4 | 05'20" | 00:21'48" |
| 5 | 05'26" | 00:27'14" |
| 6 | 05'28" | 00:32'42" |
| 7 | 05'28" | 00:38'10" |
| 8 | 05'26" | 00:43'36" |
| 9 | 05'23" | 00:48'59" |
| 10 | 05'00" | 00:53'59" |
| 10.0 | 03'38" | 00:54'02" |
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