10.0 km | 01:03:27 | 06:20/km日期: 2023-10-15 06:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'38" / 06'33" / 06'16" / 06'13" / 06'25" / 06'12" / 06'07" / 06'14" / 06'00" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'38" | 00:13'23" |
| 3 | 06'33" | 00:19'56" |
| 4 | 06'16" | 00:26'12" |
| 5 | 06'13" | 00:32'25" |
| 6 | 06'25" | 00:38'50" |
| 7 | 06'12" | 00:45'02" |
| 8 | 06'07" | 00:51'09" |
| 9 | 06'14" | 00:57'23" |
| 10 | 06'00" | 01:03'23" |
| 10.0 | 04'22" | 01:03'28" |
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