3.2 km | 00:38:10 | 12:03/km日期: 2023-10-15 06:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 08'44" / 11'13" / 15'31" / 16'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'30" (+06'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'31" (+07'48") | 164 / 3164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 11'13" | 00:19'57" |
| 3 | 15'31" | 00:35'28" |
| 3.2 | 16'32" | 00:38'11" |
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