4.7 km | 00:41:55 | 08:51/km日期: 2023-10-14 17:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 09'30" / 07'17" / 08'52" / 07'05" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+05'26") | 734 / 4734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 07'17" | 00:16'47" |
| 3 | 08'52" | 00:25'39" |
| 4 | 07'05" | 00:32'44" |
| 4.7 | 12'29" | 00:41'55" |
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