4.3 km | 00:30:01 | 06:57/km日期: 2023-10-14 17:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'26" / 06'49" / 06'49" / 06'45" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'16") | 313 / 4313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.16 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 累積 :
1256.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'49" | 00:14'15" |
| 3 | 06'49" | 00:21'04" |
| 4 | 06'45" | 00:27'49" |
| 4.3 | 07'04" | 00:30'02" |
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