9.0 km | 04:40:06 | 31:10/km日期: 2023-10-14 08:09 - 總爬升: 640 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 27'05" / 18'29" / 26'58" / 48'41" / 67'32" / 34'10" / 18'58" / 14'59" / 23'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'05" | 00:27'05" |
| 2 | 18'29" | 00:45'34" |
| 3 | 26'58" | 01:12'32" |
| 4 | 48'41" | 02:01'13" |
| 5 | 67'32" | 03:08'45" |
| 6 | 34'10" | 03:42'55" |
| 7 | 18'58" | 04:01'53" |
| 8 | 14'59" | 04:16'52" |
| 9.0 | 23'33" | 04:40'06" |
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