Eric_Lee 李秋雄(艾慢跑)鯊魚哥香魚哥 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eric_Lee 李秋雄(艾慢跑)鯊魚哥香魚哥新北市
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Eric_Lee 李秋雄(艾慢跑)鯊魚哥香魚哥

0.4 km | 33:00:00 | 5291:00/km

2023 中國信託-台北101垂直馬拉松

官方成績
日期	2023-10-14
成績	33:00:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	5291:00/km

日期: 2023-10-14 12:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 112

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'41"

(12'41")

12'41" (+00'19")

1000 / 1000

2

12'22"

(25'04")

12'22"

1000 / 2000

新北市

Eric_Lee 李秋雄(艾慢跑)鯊魚哥香魚哥

·

參加第9屆了，今年賽事報名費用變高之外，其他都變差了
https://mzejdy1.pixnet.net/blog/post/356152774

賽後評分: 參加第9屆了，今年賽事報名費用變高之外，其他都變差了\r\nhttps://mzejdy1.pixnet.net/blog/post/356152774
給 3 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 182.16 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	12'26"	00:25'09"
2.1	11'12"	00:25'49"

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朋友動態

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