楊博閔 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊博閔新北市
ID 61469

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5.1 km | 00:28:04 | 05:28/km

日期: 2016-03-31 16:58 - 地點: 大漢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'44" / 05'28" / 06'44" / 05'16" / 04'24" / 03'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

05'35" (+00'11")

2021 / 2021

2

10'49"

(22'08")

05'24"

2003 / 4025

3

04'51"

(26'59")

04'25"

1097 / 5122

3月累積里程 : 119.85 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1318.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	06'44"	00:17'56"
4	05'16"	00:23'12"
5	04'24"	00:27'36"
5.1	03'49"	00:28'04"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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