8.5 km | 01:13:55 | 08:41/km日期: 2023-10-14 05:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 10676 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 07'46" / 07'19" / 07'27" / 09'31" / 12'11" / 07'56" / 07'56" / 06'53" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+00'48") | 1000 / 1000 | 169 / 74 |
| 2 | | 07'23" (+00'18") | 1001 / 2001 | 175 / 77 |
| 3 | | 07'47" (+00'42") | 1001 / 3003 | 168 / 76 |
| 4 | | 09'33" (+02'28") | 1001 / 4005 | 135 / 77 |
| 5 | | 12'50" (+05'45") | 1002 / 5007 | 106 / 73 |
| 6 | | 08'05" (+01'00") | 1001 / 6008 | 156 / 79 |
| 7 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 7009 | 147 / 89 |
| 8 | | 07'05" | 1001 / 8010 | 154 / 91 |
| 9 | | 11'31" (+04'26") | 486 / 8496 | 102 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'19" | 00:15'05" |
| 3 | 07'27" | 00:22'32" |
| 4 | 09'31" | 00:32'03" |
| 5 | 12'11" | 00:44'14" |
| 6 | 07'56" | 00:52'10" |
| 7 | 07'56" | 01:00'06" |
| 8 | 06'53" | 01:06'59" |
| 8.5 | 13'56" | 01:13'55" |
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