4.5 km | 00:40:10 | 08:53/km日期: 2023-10-12 20:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'45" / 08'59" / 09'28" / 09'07" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'03") | 303 / 4303 |
| 6 | | 10'59" (+03'14") | 39 / 4343 |
| 7 | | 09'56" (+02'11") | 175 / 4518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.11 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'59" | 00:16'44" |
| 3 | 09'28" | 00:26'12" |
| 4 | 09'07" | 00:35'19" |
| 4.5 | 09'25" | 00:40'12" |
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