10.2 km | 00:59:59 | 05:52/km日期: 2016-04-17 17:11 - 平均心率: 178 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'41" / 05'48" / 05'56" / 05'58" / 06'06" / 05'59" / 05'54" / 05'53" / 05'51" / 05'41" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.20 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1033.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'48" | 00:11'29" |
| 3 | 05'56" | 00:17'25" |
| 4 | 05'58" | 00:23'23" |
| 5 | 06'06" | 00:29'29" |
| 6 | 05'59" | 00:35'28" |
| 7 | 05'54" | 00:41'22" |
| 8 | 05'53" | 00:47'15" |
| 9 | 05'51" | 00:53'06" |
| 10 | 05'41" | 00:58'47" |
| 10.2 | 05'26" | 00:59'59" |
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