C.H.LIN 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

C.H.LIN 新竹
ID 187572

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3.0 km | 00:19:23 | 06:25/km

日期: 2016-04-05 21:15 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3342 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'15" / 06'25" / 06'35" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'13"

1004 / 1004

172 / 93

2

06'25"

(12'40")

06'23" (+00'10")

1003 / 2008

173 / 90

3

06'35"

(19'15")

06'32" (+00'19")

1005 / 3014

172 / 88

4

00'08"

(19'23")

07'21" (+01'08")

18 / 3032

105 / 129

4月累積里程 : 21.36 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'25"	00:12'40"
3	06'35"	00:19'15"
3.0	07'21"	00:19'23"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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