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Amélie
桃園
ID 358652
3 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Amélie
252.9 km
|
10:35:00
|
23.9 km/h
日期:
2023-10-12 22:19
-
總爬升:
1649 m
-
地點:
基隆-東引-南竿
-
平均心率:
56
-
卡路里:
3896 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
78%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'30"
00:08'30"
2
02'58"
00:11'28"
3
02'39"
00:14'07"
4
04'03"
00:18'10"
5
01'19"
00:19'29"
6
02'00"
00:21'29"
7
02'13"
00:23'42"
8
01'56"
00:25'38"
9
02'21"
00:27'59"
10
02'20"
00:30'19"
11
02'20"
00:32'39"
12
02'14"
00:34'53"
13
02'16"
00:37'09"
14
02'16"
00:39'25"
15
02'13"
00:41'38"
16
02'06"
00:43'44"
17
02'05"
00:45'49"
18
02'15"
00:48'04"
19
02'15"
00:50'19"
20
02'21"
00:52'40"
21
12'14"
01:04'54"
22
00'02"
01:04'56"
23
00'01"
01:04'57"
24
00'11"
01:05'08"
25
00'02"
01:05'10"
26
01'39"
01:06'49"
27
02'30"
01:09'19"
28
02'19"
01:11'38"
29
02'17"
01:13'55"
30
25'21"
01:39'16"
31
00'03"
01:39'19"
32
00'17"
01:39'36"
33
00'05"
01:39'41"
34
00'11"
01:39'52"
35
00'09"
01:40'01"
36
00'09"
01:40'10"
37
00'08"
01:40'18"
38
00'07"
01:40'25"
39
01'01"
01:41'26"
40
02'10"
01:43'36"
41
14'46"
01:58'22"
42
00'09"
01:58'31"
43
00'09"
01:58'40"
44
00'07"
01:58'47"
45
01'10"
01:59'57"
46
02'08"
02:02'05"
47
02'05"
02:04'10"
48
02'19"
02:06'29"
49
02'11"
02:08'40"
50
02'17"
02:10'57"
51
02'17"
02:13'14"
52
02'19"
02:15'33"
53
02'18"
02:17'51"
54
02'14"
02:20'05"
55
02'10"
02:22'15"
56
02'13"
02:24'28"
57
02'08"
02:26'36"
58
02'12"
02:28'48"
59
02'14"
02:31'02"
60
02'15"
02:33'17"
61
02'16"
02:35'33"
62
02'17"
02:37'50"
63
02'17"
02:40'07"
64
02'13"
02:42'20"
65
03'34"
02:45'54"
66
07'20"
02:53'14"
67
00'06"
02:53'20"
68
00'01"
02:53'21"
69
00'04"
02:53'25"
70
02'13"
02:55'38"
71
02'14"
02:57'52"
72
02'13"
03:00'05"
73
02'11"
03:02'16"
74
02'13"
03:04'29"
75
02'15"
03:06'44"
76
02'07"
03:08'51"
77
02'14"
03:11'05"
78
03'19"
03:14'24"
79
07'42"
03:22'06"
80
00'01"
03:22'07"
81
00'02"
03:22'09"
82
00'01"
03:22'10"
83
03'29"
03:25'39"
84
00'44"
03:26'23"
85
02'11"
03:28'34"
86
02'08"
03:30'42"
87
02'05"
03:32'47"
88
02'04"
03:34'51"
89
02'03"
03:36'54"
90
02'02"
03:38'56"
91
02'03"
03:40'59"
92
02'02"
03:43'01"
93
03'07"
03:46'08"
94
06'26"
03:52'34"
95
00'24"
03:52'58"
96
00'01"
03:52'59"
97
00'59"
03:53'58"
98
02'11"
03:56'09"
99
02'04"
03:58'13"
100
02'02"
04:00'15"
101
02'05"
04:02'20"
102
02'04"
04:04'24"
103
02'04"
04:06'28"
104
02'03"
04:08'31"
105
02'02"
04:10'33"
106
02'06"
04:12'39"
107
02'05"
04:14'44"
108
02'09"
04:16'53"
109
02'07"
04:19'00"
110
02'08"
04:21'08"
111
02'12"
04:23'20"
112
02'13"
04:25'33"
113
01'59"
04:27'32"
114
02'10"
04:29'42"
115
02'09"
04:31'51"
116
02'13"
04:34'04"
117
02'07"
04:36'11"
118
02'13"
04:38'24"
119
02'12"
04:40'36"
120
02'07"
04:42'43"
121
02'12"
04:44'55"
122
02'14"
04:47'09"
123
02'15"
04:49'24"
124
02'17"
04:51'41"
125
02'17"
04:53'58"
126
02'16"
04:56'14"
127
02'14"
04:58'28"
128
02'21"
05:00'49"
129
02'17"
05:03'06"
130
02'08"
05:05'14"
131
02'12"
05:07'26"
132
02'15"
05:09'41"
133
02'17"
05:11'58"
134
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05:14'14"
135
02'09"
05:16'23"
136
02'15"
05:18'38"
137
02'17"
05:20'55"
138
02'19"
05:23'14"
139
02'13"
05:25'27"
140
02'15"
05:27'42"
141
02'20"
05:30'02"
142
02'10"
05:32'12"
143
02'17"
05:34'29"
144
02'13"
05:36'42"
145
02'18"
05:39'00"
146
02'20"
05:41'20"
147
02'15"
05:43'35"
148
02'22"
05:45'57"
149
02'29"
05:48'26"
150
02'23"
05:50'49"
151
02'23"
05:53'12"
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05:55'35"
153
02'24"
05:57'59"
154
02'20"
06:00'19"
155
02'21"
06:02'40"
156
02'24"
06:05'04"
157
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06:07'23"
158
02'22"
06:09'45"
159
02'19"
06:12'04"
160
02'25"
06:14'29"
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02'21"
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06:21'28"
164
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06:23'54"
165
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06:26'14"
166
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06:28'35"
167
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02'24"
06:33'20"
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02'19"
06:35'39"
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06:38'01"
171
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173
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174
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07:15'12"
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07:20'49"
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07:26'37"
189
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07:33'53"
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08:40'21"
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01'39"
08:42'00"
199
01'30"
08:43'30"
200
01'34"
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01'35"
08:46'39"
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01'35"
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01'33"
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09:05'30"
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01'35"
09:07'05"
215
01'37"
09:08'42"
216
01'32"
09:10'14"
217
01'36"
09:11'50"
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01'35"
09:13'25"
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01'29"
09:14'54"
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01'33"
09:16'27"
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09:18'01"
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01'35"
09:19'36"
223
01'34"
09:21'10"
224
01'31"
09:22'41"
225
01'32"
09:24'13"
226
01'32"
09:25'45"
227
01'34"
09:27'19"
228
01'34"
09:28'53"
229
01'31"
09:30'24"
230
11'35"
09:41'59"
231
00'02"
09:42'01"
232
00'01"
09:42'02"
233
08'06"
09:50'08"
234
00'05"
09:50'13"
235
00'06"
09:50'19"
236
00'04"
09:50'23"
237
01'08"
09:51'31"
238
00'42"
09:52'13"
239
00'04"
09:52'17"
240
00'01"
09:52'18"
241
00'03"
09:52'21"
242
00'27"
09:52'48"
243
01'42"
09:54'30"
244
02'13"
09:56'43"
245
02'37"
09:59'20"
246
02'42"
10:02'02"
247
03'05"
10:05'07"
248
03'07"
10:08'14"
249
03'28"
10:11'42"
250
04'54"
10:16'36"
251
04'02"
10:20'38"
252
03'14"
10:23'52"
252.9
12'18"
10:34'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
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