7.0 km | 00:43:09 | 06:09/km日期: 2023-10-13 08:35 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'32" / 06'17" / 06'29" / 05'58" / 06'23" / 05'41" / 05'46" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.57 km 
adidas Boston 12 累積 :
3515.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'17" | 00:12'49" |
| 3 | 06'29" | 00:19'18" |
| 4 | 05'58" | 00:25'16" |
| 5 | 06'23" | 00:31'39" |
| 6 | 05'41" | 00:37'20" |
| 7 | 05'46" | 00:43'06" |
| 7.0 | 02'51" | 00:43'09" |
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