7.4 km | 00:53:27 | 07:14/km日期: 2023-10-12 20:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 06'49" / 07'16" / 07'05" / 07'13" / 07'32" / 07'51" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'47") | 373 / 7373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'49" | 00:13'54" |
| 3 | 07'16" | 00:21'10" |
| 4 | 07'05" | 00:28'15" |
| 5 | 07'13" | 00:35'28" |
| 6 | 07'32" | 00:43'00" |
| 7 | 07'51" | 00:50'51" |
| 7.4 | 07'35" | 00:53'41" |
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