2.3 km | 00:39:11 | 16:45/km日期: 2023-10-12 07:30 - 平均心率: 86 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 661'58" / 77'37" / 42'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'39" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'37" (+20'30") | 339 / 2339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 661'58" | 11:01'58" |
2 | 77'37" | 12:19'35" |
2.3 | 42'50" | 12:34'07" |