4.2 km | 00:39:35 | 09:25/km日期: 2023-10-11 23:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'16" / 10'23" / 07'51" / 08'21" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'44") | 202 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.12 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 10'23" | 00:21'39" |
| 3 | 07'51" | 00:29'30" |
| 4 | 08'21" | 00:37'51" |
| 4.2 | 08'33" | 00:39'35" |
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