8.7 km | 00:57:35 | 06:39/km日期: 2023-10-12 06:16 - 總爬升: 255 m - 地點: 德安路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 06'10" / 07'21" / 07'38" / 08'44" / 06'03" / 06'06" / 06'22" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'12") | 648 / 8648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.82 km 
亞瑟士-咖啡 虎走3（2E）27.5 累積 :
90.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'10" | 00:12'49" |
| 3 | 07'21" | 00:20'10" |
| 4 | 07'38" | 00:27'48" |
| 5 | 08'44" | 00:36'32" |
| 6 | 06'03" | 00:42'35" |
| 7 | 06'06" | 00:48'41" |
| 8 | 06'22" | 00:55'03" |
| 8.6 | 06'33" | 00:59'18" |
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