5.0 km | 00:24:25 | 04:52/km日期: 2023-10-11 21:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 04'41" / 04'45" / 04'30" / 04'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'41" | 00:10'41" |
| 3 | 04'45" | 00:15'26" |
| 4 | 04'30" | 00:19'56" |
| 5 | 04'26" | 00:24'22" |
| 5.0 | 04'02" | 00:24'25" |
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