5.7 km | 00:30:03 | 05:17/km日期: 2023-10-11 21:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'28" / 05'13" / 05'10" / 05'11" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'25") | 793 / 1793 |
| 3 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 2793 |
| 4 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3793 |
| 5 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 4793 |
| 6 | | 05'04" | 866 / 5660 |
| 7 | | 04'28" | 12 / 5672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'28" | 00:11'06" |
| 3 | 05'13" | 00:16'19" |
| 4 | 05'10" | 00:21'29" |
| 5 | 05'11" | 00:26'40" |
| 5.7 | 05'01" | 00:30'03" |
留言 
展開計圈分析
