3.2 km | 00:30:02 | 09:20/km日期: 2023-10-11 20:17 - 平均心率: 100 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'06" / 08'14" / 17'13" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+05'01") | 215 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'14" | 00:16'20" |
| 3 | 17'13" | 00:33'33" |
| 3.2 | 13'05" | 00:36'22" |
留言 
