4.4 km | 00:57:57 | 13:18/km日期: 2023-10-11 18:34 - 平均心率: 116 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 13'58" / 12'49" / 13'34" / 33'57" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'19" (+01'48") | 354 / 4354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 12'49" | 00:26'47" |
| 3 | 13'34" | 00:40'21" |
| 4 | 33'57" | 01:14'18" |
| 4.4 | 12'32" | 01:18'45" |
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