7.6 km | 00:48:44 | 06:23/km日期: 2023-10-11 07:47 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'07" / 05'56" / 06'18" / 06'26" / 07'07" / 06'37" / 06'28" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'07") | 622 / 7622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 06'18" | 00:18'21" |
| 4 | 06'26" | 00:24'47" |
| 5 | 07'07" | 00:31'54" |
| 6 | 06'37" | 00:38'31" |
| 7 | 06'28" | 00:44'59" |
| 7.6 | 06'03" | 00:48'45" |
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