MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Song
嘉義
ID 570148
7 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Song
235.0 km
|
10:28:17
|
22.4 km/h
日期:
2023-10-10 04:38
-
總爬升:
1269 m
-
平均心率:
131
-
卡路里:
4693 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'41"
(13'41")
21.95 (-9.35)
5000 / 5000
2
13'44"
(27'26")
21.95 (-9.35)
5000 / 10000
3
13'30"
(40'56")
22.22 (-9.08)
5000 / 15000
4
12'40"
(53'37")
23.68 (-7.62)
5000 / 20000
5
14'43"
(01:08'20")
20.45 (-10.85)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
15'25"
(01:23'45")
19.46 (-11.84)
5000 / 30000
7
12'44"
(01:36'30")
23.68 (-7.62)
5000 / 35000
8
11'23"
(01:47'53")
26.47 (-4.83)
5000 / 40000
9
10'24"
(01:58'18")
29.03 (-2.27)
5000 / 45000
10
13'22"
(02:11'41")
22.50 (-8.80)
5000 / 50000
11
11'57"
(02:23'39")
25.17 (-6.13)
5000 / 55000
12
12'56"
(02:36'36")
23.23 (-8.08)
5000 / 60000
13
12'34"
(02:49'10")
24.00 (-7.30)
5000 / 65000
14
12'13"
(03:01'23")
24.66 (-6.65)
5000 / 70000
15
13'23"
(03:14'47")
22.50 (-8.80)
5000 / 75000
16
15'56"
(03:30'43")
18.85 (-12.46)
5000 / 80000
17
12'38"
(03:43'21")
23.84 (-7.46)
5000 / 85000
18
13'31"
(03:56'53")
22.22 (-9.08)
5000 / 90000
19
11'43"
(04:08'37")
25.71 (-5.59)
5000 / 95000
20
12'09"
(04:20'46")
24.83 (-6.48)
5000 / 100000
21
16'01"
(04:36'47")
18.75 (-12.55)
5000 / 105000
22
30'05"
(05:06'53")
9.97 (-21.33)
5000 / 110000
23
25'19"
(05:32'12")
11.88 (-19.42)
5000 / 115000
24
21'55"
(05:54'08")
13.69 (-17.62)
5000 / 120000
25
12'25"
(06:06'34")
24.16 (-7.14)
5000 / 125000
26
09'57"
(06:16'31")
30.25 (-1.05)
5000 / 130000
27
10'59"
(06:27'31")
27.48 (-3.82)
5000 / 135000
28
10'21"
(06:37'53")
29.03 (-2.27)
5000 / 140000
29
09'39"
(06:47'32")
31.30
5000 / 145000
30
11'36"
(06:59'08")
25.90 (-5.41)
5000 / 150000
31
12'30"
(07:11'39")
24.00 (-7.30)
5000 / 155000
32
12'46"
(07:24'25")
23.53 (-7.77)
5000 / 160000
33
10'37"
(07:35'03")
28.35 (-2.96)
5000 / 165000
34
11'00"
(07:46'03")
27.27 (-4.03)
5000 / 170000
35
11'23"
(07:57'27")
26.47 (-4.83)
5000 / 175000
36
12'10"
(08:09'37")
24.66 (-6.65)
5000 / 180000
37
12'39"
(08:22'17")
23.84 (-7.46)
5000 / 185000
38
12'09"
(08:34'26")
24.83 (-6.48)
5000 / 190000
39
11'42"
(08:46'09")
25.71 (-5.59)
5000 / 195000
40
11'22"
(08:57'31")
26.47 (-4.83)
5000 / 200000
41
13'17"
(09:10'49")
22.64 (-8.66)
5000 / 205000
42
13'46"
(09:24'35")
21.82 (-9.49)
5000 / 210000
43
14'32"
(09:39'07")
20.69 (-10.61)
5000 / 215000
44
11'53"
(09:51'01")
25.35 (-5.95)
5000 / 220000
45
06'15"
(09:57'17")
23.68 (-7.62)
2459 / 222459
嘉義
S
ong
·
留言
忘了開省電模式🥲
里程數自己補🤪
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
604.86 km
PERFORMER SL
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.0
1.0 %
2
21.4
-0.2 %
3
22.6
1.0 %
4
25.2
0.0 %
5
23.8
1.0 %
6
23.1
1.0 %
7
21.1
-0.2 %
8
20.9
2.7 %
9
22.1
-0.3 %
10
22.2
1.0 %
11
21.2
-0.2 %
12
21.2
1.0 %
13
24.3
1.0 %
14
17.3
2.2 %
15
27.3
-1.0 %
16
25.5
-0.2 %
17
25.5
1.0 %
18
18.6
1.0 %
19
22.5
1.0 %
20
23.5
1.0 %
21
3.9
1.5 %
22
19.4
1.0 %
23
19.7
1.0 %
24
15.1
-0.4 %
25
23.8
1.0 %
26
16.0
2.0 %
27
11.4
-1.0 %
28
16.0
-0.3 %
29
16.9
1.0 %
30
11.1
-0.4 %
31
16.7
-0.1 %
32
22.6
2.2 %
33
25.2
-1.4 %
34
17.6
1.2 %
35
22.6
1.0 %
36
31.6
-0.7 %
37
30.8
1.0 %
38
22.9
-1.0 %
39
13.5
-0.5 %
40
23.8
1.2 %
41
23.1
1.5 %
42
31.3
1.0 %
43
32.7
-0.2 %
44
28.3
-0.2 %
45
23.7
-0.1 %
46
28.3
-0.4 %
47
22.4
-0.3 %
48
16.3
-1.0 %
49
2.7
1.2 %
50
17.0
-0.2 %
51
20.5
1.8 %
52
19.5
-0.9 %
53
30.5
1.0 %
54
14.9
1.0 %
55
27.1
1.3 %
56
14.6
1.2 %
57
12.8
1.2 %
58
28.3
1.0 %
59
13.2
-0.2 %
60
24.5
-0.2 %
61
22.2
1.0 %
62
17.1
1.4 %
63
19.1
1.3 %
64
14.4
1.3 %
65
28.6
1.4 %
66
25.2
1.6 %
67
20.7
-1.7 %
68
22.0
-1.5 %
69
23.1
1.0 %
70
24.2
1.4 %
71
19.1
2.3 %
72
21.7
1.8 %
73
22.8
1.8 %
74
26.1
1.4 %
75
20.8
2.0 %
76
2.9
2.2 %
77
16.2
-1.3 %
78
15.2
1.6 %
79
21.2
1.3 %
80
16.1
-0.9 %
81
16.1
2.5 %
82
31.6
-1.3 %
83
33.0
-1.7 %
84
9.4
2.9 %
85
25.5
-0.8 %
86
20.7
-0.9 %
87
28.3
1.2 %
88
14.1
1.5 %
89
20.7
2.5 %
90
17.7
2.2 %
91
27.1
-0.6 %
92
27.7
1.2 %
93
18.9
-2.2 %
94
21.3
5.0 %
95
31.3
-0.6 %
96
25.2
1.0 %
97
26.7
1.4 %
98
22.4
1.2 %
99
23.4
1.2 %
100
26.5
1.2 %
101
22.1
1.1 %
102
24.3
1.0 %
103
8.6
1.0 %
104
22.5
2.0 %
105
2.7
3.8 %
106
10.8
5.2 %
107
12.5
4.4 %
108
9.0
5.4 %
109
9.7
4.8 %
110
8.7
5.5 %
111
7.8
5.3 %
112
7.8
6.6 %
113
16.1
-3.8 %
114
30.8
-3.8 %
115
11.8
4.0 %
116
7.8
5.8 %
117
9.7
5.5 %
118
1.2
3.4 %
119
30.5
-4.2 %
120
45.6
-5.7 %
121
35.3
-3.7 %
122
12.5
4.7 %
123
20.6
-3.2 %
124
40.4
-6.1 %
125
39.6
-5.3 %
126
34.3
-5.6 %
127
36.0
-4.8 %
128
37.5
-5.2 %
129
18.3
-3.6 %
130
23.4
-4.9 %
131
31.6
-2.9 %
132
0.9
-0.6 %
133
33.6
-0.6 %
134
34.0
-0.5 %
135
37.5
-0.7 %
136
36.4
-0.6 %
137
32.7
-0.7 %
138
20.1
-1.3 %
139
19.6
-0.8 %
140
24.0
-0.8 %
141
29.3
1.7 %
142
40.0
-1.8 %
143
28.3
3.0 %
144
32.4
-0.4 %
145
25.9
-0.4 %
146
36.0
-2.0 %
147
32.1
-2.3 %
148
16.6
-0.9 %
149
17.6
1.2 %
150
18.8
1.0 %
151
27.5
1.2 %
152
23.1
-2.5 %
153
22.0
1.8 %
154
21.4
2.0 %
155
19.8
-1.8 %
156
20.8
-0.7 %
157
16.7
-1.1 %
158
14.9
-0.6 %
159
16.4
1.3 %
160
29.8
-2.3 %
161
2.9
-1.2 %
162
30.0
-1.0 %
163
36.7
-0.8 %
164
33.3
-1.2 %
165
21.7
-1.8 %
166
33.6
-0.6 %
167
19.1
-0.6 %
168
19.7
2.2 %
169
27.9
-1.0 %
170
29.5
-0.6 %
171
16.6
-1.0 %
172
21.8
-0.9 %
173
23.1
-0.7 %
174
14.7
1.3 %
175
22.5
-0.7 %
176
13.6
-0.2 %
177
19.8
-0.5 %
178
16.1
-0.4 %
179
14.5
-0.7 %
180
20.0
-0.6 %
181
27.7
-0.1 %
182
20.9
-0.3 %
183
27.5
-0.2 %
184
18.4
-1.8 %
185
2.3
-0.7 %
186
14.7
1.3 %
187
19.1
-0.4 %
188
19.8
1.2 %
189
28.1
1.0 %
190
21.4
0.0 %
191
22.2
-0.1 %
192
29.3
-0.2 %
193
28.3
-0.2 %
194
22.0
-0.2 %
195
18.8
-0.5 %
196
21.8
-0.2 %
197
22.2
2.4 %
198
30.3
-0.9 %
199
27.3
-0.4 %
200
28.3
-0.4 %
201
21.6
-0.3 %
202
19.6
1.0 %
203
18.4
1.2 %
204
19.1
-1.1 %
205
23.2
-0.4 %
206
14.7
-0.4 %
207
19.5
-0.1 %
208
18.8
1.0 %
209
16.1
-1.1 %
210
11.4
-0.2 %
211
14.2
-0.2 %
212
16.3
-0.1 %
213
18.1
1.0 %
214
24.5
-0.1 %
215
6.1
1.0 %
216
23.5
-0.4 %
217
28.6
-0.3 %
218
19.7
-0.2 %
219
25.4
-0.3 %
220
22.8
-0.3 %
221
21.2
1.8 %
222
26.1
-1.0 %
222.5
25.9
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
235.0 km | 10:28:17 | 22.4 km/h
嘉義
留言 留言 
展開計圈分析
