10.1 km | 00:55:59 | 05:32/km日期: 2023-10-10 18:31 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'26" / 04'46" / 05'52" / 09'46" / 06'13" / 06'14" / 10'00" / 12'03" / 04'48" / 04'41" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'14") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
384.42 km 
NB MVNGOBS5 9.5 E2 累積 :
2878.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'46" | 00:10'12" |
| 3 | 05'52" | 00:16'04" |
| 4 | 09'46" | 00:25'50" |
| 5 | 06'13" | 00:32'03" |
| 6 | 06'14" | 00:38'17" |
| 7 | 10'00" | 00:48'17" |
| 8 | 12'03" | 01:00'20" |
| 9 | 04'48" | 01:05'08" |
| 10 | 04'41" | 01:09'49" |
| 10.1 | 04'55" | 01:10'19" |
展開計圈分析
留言 
