7.0 km | 00:42:37 | 06:05/km日期: 2023-10-10 17:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 06'07" / 06'02" / 05'54" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+04'41") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'12" | 00:12'12" |
| 3 | 06'12" | 00:18'24" |
| 4 | 06'08" | 00:24'32" |
| 5 | 06'07" | 00:30'39" |
| 6 | 06'02" | 00:36'41" |
| 7 | 05'54" | 00:42'35" |
| 7.0 | 10'41" | 00:42'37" |
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