Eric & Shoo 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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12.2 km | 00:58:24 | 04:46/km

日期: 2016-04-16 06:19 - 總爬升: 224 m - 地點: 國美館<-->秋紅谷 - 天氣: 晴 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'33" / 04'53" / 05'06" / 04'59" / 04'34" / 04'32" / 04'50" / 04'41" / 04'38" / 04'28" / 04'43" / 04'39" / 03'33" /

短暫放晴了，耶~~~~!!!

4月累積里程 : 100.61 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Mi, ㄚ妮和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'53"	00:10'26"
3	05'06"	00:15'32"
4	04'59"	00:20'31"
5	04'34"	00:25'05"
6	04'32"	00:29'37"
7	04'50"	00:34'27"
8	04'41"	00:39'08"
9	04'38"	00:43'46"
10	04'28"	00:48'14"
11	04'43"	00:52'57"
12	04'39"	00:57'36"
12.2	03'32"	00:58'24"

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成績 : 01:07:05

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