5.0 km | 00:34:22 | 06:50/km日期: 2023-10-10 15:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'02" / 06'54" / 06'35" / 12'09" / 06'31" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'30") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.85 km 
Nike ZOOM FLY 3 27 累積 :
661.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'54" | 00:13'56" |
| 3 | 06'35" | 00:20'31" |
| 4 | 12'09" | 00:32'40" |
| 5 | 06'31" | 00:39'11" |
| 5.0 | 07'38" | 00:39'22" |
留言 
