Kelly Lin 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Lin 台北市
ID 184348

95 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:36:09 | 07:09/km

日期: 2016-04-16 08:19 - 地點: 竹圍捷運至關渡宮來回 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'54" / 08'51" / 09'06" / 08'39" / 33'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'50"

990 / 990

2

08'59"

(16'45")

08'54" (+01'04")

1009 / 2000

3

09'06"

(25'51")

08'58" (+01'08")

1013 / 3014

4

08'46"

(34'37")

08'43" (+00'53")

1004 / 4018

5

01'32"

(36'09")

07'31"

203 / 4222

明天就要跑風櫃嘴，找不到感覺
#風櫃嘴加油

4月累積里程 : 51.00 km

廠牌阿拖累積 : 155.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

MO爸, 龍韋豪和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

重力加速度加油…

2016-04-16 10:11 ·

1 個人推

自由飛翔週末愉快～加油！

2016-04-16 15:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'51"	00:16'45"
3	09'06"	00:25'51"
4	08'39"	00:34'30"
4.2	07'25"	00:36'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km