10.1 km | 00:51:45 | 05:07/km日期: 2023-10-09 06:26 - 地點: 仁武高中 - 天氣: 早晨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 05'43" / 05'08" / 05'08" / 05'06" / 05'04" / 05'01" / 05'04" / 05'00" / 05'09" / 05'00" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'15") | 92 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.29 km 
NIKE zoom fly fk橘 累積 :
850.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'08" | 00:10'51" |
| 3 | 05'08" | 00:15'59" |
| 4 | 05'06" | 00:21'05" |
| 5 | 05'04" | 00:26'09" |
| 6 | 05'01" | 00:31'10" |
| 7 | 05'04" | 00:36'14" |
| 8 | 05'00" | 00:41'14" |
| 9 | 05'09" | 00:46'23" |
| 10 | 05'00" | 00:51'23" |
| 10.1 | 05'14" | 00:51'52" |
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