7.2 km | 00:52:21 | 07:16/km日期: 2023-10-07 07:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 04'23" / 06'38" / 06'22" / 16'16" / 06'00" / 05'50" / 11'20" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'08" (+05'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'08" (+11'18") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.94 km 
HOKA CElifton 累積 :
3384.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 06'38" | 00:11'01" |
| 3 | 06'22" | 00:17'23" |
| 4 | 16'16" | 00:33'39" |
| 5 | 06'00" | 00:39'39" |
| 6 | 05'50" | 00:45'29" |
| 7 | 11'20" | 00:56'49" |
| 7.2 | 17'04" | 01:00'13" |
展開計圈分析
留言 
