10.1 km | 00:57:16 | 05:39/km日期: 2023-10-10 06:34 - 總爬升: 1464 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9184 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'39" / 05'46" / 05'36" / 05'49" / 05'37" / 05'38" / 05'31" / 04'53" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 1000 | 155 / 102 |
| 2 | | 05'48" (+00'56") | 1001 / 2002 | 159 / 107 |
| 3 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 3003 | 157 / 111 |
| 4 | | 05'46" (+00'54") | 1002 / 4005 | 160 / 108 |
| 5 | | 05'39" (+00'47") | 1001 / 5007 | 162 / 109 |
| 6 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 6008 | 160 / 107 |
| 7 | | 05'36" (+00'44") | 1001 / 7010 | 158 / 112 |
| 8 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 8010 | 160 / 109 |
| 9 | | 05'30" (+00'38") | 1001 / 9012 | 161 / 112 |
| 10 | | 04'52" | 1003 / 10015 | 169 / 120 |
| 11 | | 05'11" (+00'19") | 93 / 10108 | 173 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
48.53 km 
子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2121.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'51" | 00:12'05" |
| 3 | 05'39" | 00:17'44" |
| 4 | 05'46" | 00:23'30" |
| 5 | 05'36" | 00:29'06" |
| 6 | 05'49" | 00:34'55" |
| 7 | 05'37" | 00:40'32" |
| 8 | 05'38" | 00:46'10" |
| 9 | 05'31" | 00:51'41" |
| 10 | 04'53" | 00:56'34" |
| 10.1 | 06'24" | 00:57'16" |
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