10.1 km | 01:00:33 | 06:01/km日期: 2023-10-10 06:23 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'18" / 06'05" / 05'44" / 06'28" / 06'58" / 07'12" / 05'12" / 05'37" / 05'19" / 05'25" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'31") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.04 km 
Nike Zoom Fly 4 累積 :
916.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'05" | 00:12'23" |
| 3 | 05'44" | 00:18'07" |
| 4 | 06'28" | 00:24'35" |
| 5 | 06'58" | 00:31'33" |
| 6 | 07'12" | 00:38'45" |
| 7 | 05'12" | 00:43'57" |
| 8 | 05'37" | 00:49'34" |
| 9 | 05'19" | 00:54'53" |
| 10 | 05'25" | 01:00'18" |
| 10.0 | 05'48" | 01:00'34" |
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