4.3 km | 00:41:11 | 09:28/km日期: 2023-10-05 20:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'58" / 07'47" / 07'49" / 12'17" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'24" (+07'38") | 347 / 4347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'47" | 00:15'45" |
| 3 | 07'49" | 00:23'34" |
| 4 | 12'17" | 00:35'51" |
| 4.3 | 15'24" | 00:41'12" |
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