8.0 km | 00:47:45 | 05:57/km日期: 2016-04-15 05:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 34%
Pace: 06'03" / 06'10" / 07'15" / 05'47" / 05'31" / 05'47" / 05'30" / 05'38" / 03'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.19 km 
Asics Feather Glide 3 -1 累積 :
1053.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'10" | 00:12'13" |
| 3 | 07'15" | 00:19'28" |
| 4 | 05'47" | 00:25'15" |
| 5 | 05'31" | 00:30'46" |
| 6 | 05'47" | 00:36'33" |
| 7 | 05'30" | 00:42'03" |
| 8 | 05'38" | 00:47'41" |
| 8.0 | 03'53" | 00:47'45" |
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