11.2 km | 01:08:22 | 06:05/km日期: 2023-10-08 17:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'30" / 05'52" / 06'00" / 05'54" / 05'48" / 05'48" / 05'41" / 06'51" / 05'35" / 06'09" / 05'53" / 10'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.01 km 母子鱷魚 BN68 41/42 淺藍 累積 :
441.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'52" | 00:12'22" |
3 | 06'00" | 00:18'22" |
4 | 05'54" | 00:24'16" |
5 | 05'48" | 00:30'04" |
6 | 05'48" | 00:35'52" |
7 | 05'41" | 00:41'33" |
8 | 06'51" | 00:48'24" |
9 | 05'35" | 00:53'59" |
10 | 06'09" | 01:00'08" |
11 | 05'53" | 01:06'01" |
11.2 | 10'29" | 01:08'22" |