許忠信 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

許忠信高雄
ID 188857

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3.0 km | 00:14:34 | 04:50/km

日期: 2016-04-14 16:25 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2476 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 04'40" / 04'46" / 04'58" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'43"

(04'43")

04'42"

1002 / 1002

168 / 125

2

04'46"

(09'29")

04'45" (+00'03")

1000 / 2003

170 / 122

3

05'00"

(14'29")

04'59" (+00'17")

1002 / 3005

170 / 117

4

00'05"

(14'34")

06'56" (+02'14")

12 / 3017

144 / 100

4月累積里程 : 80.28 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

C. H. CHEN, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'46"	00:09'26"
3	04'58"	00:14'24"
3.0	13'53"	00:14'34"

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