7.1 km | 00:46:59 | 06:39/km日期: 2023-10-08 08:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'26" / 06'33" / 06'30" / 06'29" / 06'32" / 06'36" / 06'34" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.57 km 
adidas Boston 12 累積 :
3473.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'33" | 00:13'59" |
| 3 | 06'30" | 00:20'29" |
| 4 | 06'29" | 00:26'58" |
| 5 | 06'32" | 00:33'30" |
| 6 | 06'36" | 00:40'06" |
| 7 | 06'34" | 00:46'40" |
| 7.1 | 06'18" | 00:46'59" |
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