9.0 km | 00:50:51 | 05:37/km日期: 2023-10-08 06:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 06'29" / 05'08" / 05'10" / 05'19" / 05'32" / 06'23" / 05'39" / 05'27" / 05'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 44 / 9044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
21.38 km 
母子鱷魚 蚵技神速 黑 累積 :
1190.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'08" | 00:11'37" |
| 3 | 05'10" | 00:16'47" |
| 4 | 05'19" | 00:22'06" |
| 5 | 05'32" | 00:27'38" |
| 6 | 06'23" | 00:34'01" |
| 7 | 05'39" | 00:39'40" |
| 8 | 05'27" | 00:45'07" |
| 9 | 05'33" | 00:50'40" |
| 9.0 | 04'07" | 00:50'51" |
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