7.1 km | 00:55:48 | 07:52/km日期: 2023-10-07 10:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'01" / 07'18" / 08'23" / 09'46" / 07'39" / 07'58" / 07'06" / 07'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.69 km 
HOKA Rocket X 白 累積 :
436.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'18" | 00:14'19" |
| 3 | 08'23" | 00:22'42" |
| 4 | 09'46" | 00:32'28" |
| 5 | 07'39" | 00:40'07" |
| 6 | 07'58" | 00:48'05" |
| 7 | 07'06" | 00:55'11" |
| 7.1 | 07'44" | 00:55'48" |
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