7.7 km | 00:45:42 | 05:58/km日期: 2023-10-07 10:01 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'48" / 06'33" / 06'10" / 06'55" / 06'06" / 06'23" / 06'52" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'24") | 657 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'33" | 00:12'21" |
| 3 | 06'10" | 00:18'31" |
| 4 | 06'55" | 00:25'26" |
| 5 | 06'06" | 00:31'32" |
| 6 | 06'23" | 00:37'55" |
| 7 | 06'52" | 00:44'47" |
| 7.7 | 07'22" | 00:49'38" |
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