4.0 km | 00:21:58 | 05:32/km日期: 2016-04-13 07:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 02'40" / 05'18" / 05'31" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+02'25") | 965 / 3965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'40" | 00:02'40" |
| 2 | 05'18" | 00:07'58" |
| 3 | 05'31" | 00:13'29" |
| 4.0 | 06'54" | 00:20'09" |
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