7.4 km | 00:47:16 | 06:24/km日期: 2023-10-06 19:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'43" / 07'16" / 06'05" / 08'04" / 04'51" / 06'10" / 09'41" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'50") | 247 / 3247 |
| 5 | | 44'42" (+39'50") | 67 / 3314 |
| 6 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 4314 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 5314 |
| 8 | | 06'35" (+01'43") | 1000 / 6314 |
| 9 | | 06'47" (+01'55") | 1000 / 7314 |
| 10 | | 07'45" (+02'53") | 55 / 7370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'16" | 00:15'59" |
| 3 | 06'05" | 00:22'04" |
| 4 | 08'04" | 00:30'08" |
| 5 | 04'51" | 00:34'59" |
| 6 | 06'10" | 00:41'09" |
| 7 | 09'41" | 00:50'50" |
| 7.4 | 11'07" | 00:54'57" |
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