10.0 km | 01:12:47 | 07:16/km日期: 2016-04-12 21:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 945 Cal - 總步數: 10433 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'56" / 05'49" / 07'14" / 07'13" / 11'11" / 06'21" / 07'16" / 07'51" / 06'16" / 06'21" / 35'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'56") | 1001 / 1001 | 141 / 101 |
| 2 | | 05'59" | 1002 / 2004 | 156 / 106 |
| 3 | | 07'14" (+01'15") | 1007 / 3012 | 140 / 98 |
| 4 | | 07'12" (+01'13") | 1002 / 4014 | 155 / 89 |
| 5 | | 11'09" (+05'10") | 1000 / 5014 | 96 / 92 |
| 6 | | 06'23" (+00'24") | 1005 / 6020 | 158 / 98 |
| 7 | | 07'44" (+01'45") | 1006 / 7026 | 145 / 88 |
| 8 | | 07'14" (+01'15") | 1009 / 8035 | 143 / 96 |
| 9 | | 06'13" (+00'14") | 1003 / 9039 | 162 / 98 |
| 10 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 10040 | 165 / 96 |
| 11 | | 06'52" (+00'53") | 9 / 10049 | 150 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'49" | 00:12'45" |
| 3 | 07'14" | 00:19'59" |
| 4 | 07'13" | 00:27'12" |
| 5 | 11'11" | 00:38'23" |
| 6 | 06'21" | 00:44'44" |
| 7 | 07'16" | 00:52'00" |
| 8 | 07'51" | 00:59'51" |
| 9 | 06'16" | 01:06'07" |
| 10 | 06'21" | 01:12'28" |
| 10.0 | 32'38" | 01:12'47" |
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