3.1 km | 00:20:16 | 06:31/km日期: 2023-10-06 06:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 305'33" / 183'04" / 06'14" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 105 / 3105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 305'33" | 05:05'33" |
| 2 | 183'04" | 08:08'37" |
| 3 | 06'14" | 08:14'51" |
| 3.1 | 06'01" | 08:15'29" |
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