竹北炎亞綸 2016/04/12 訓練日誌

竹北炎亞綸新竹
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竹北炎亞綸

10.8 km | 00:55:55 | 05:09/km

日期: 2016-04-12 21:00 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'16" / 05'05" / 05'05" / 05'13" / 05'12" / 05'13" / 05'05" / 05'06" / 05'05" / 05'06" / 05'18" /

最後半公里~開始下狂雨了

4月累積里程 : 159.64 km

美津濃MIZUNO J1GA168709 累積 : 761.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

朱子建, Bella Luo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'05"	00:10'21"
3	05'05"	00:15'26"
4	05'13"	00:20'39"
5	05'12"	00:25'51"
6	05'13"	00:31'04"
7	05'05"	00:36'09"
8	05'06"	00:41'15"
9	05'05"	00:46'20"
10	05'06"	00:51'26"
10.8	05'18"	00:55'55"

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