6.3 km | 00:31:54 | 05:05/km日期: 2016-04-12 18:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5722 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'11" / 05'12" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'10") | 1004 / 1004 | 179 / 107 |
| 2 | | 05'11" (+00'12") | 1002 / 2006 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'01" (+00'02") | 1005 / 3012 | 181 / 109 |
| 4 | | 05'02" (+00'03") | 1002 / 4014 | 179 / 110 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5014 | 178 / 111 |
| 6 | | 05'01" (+00'02") | 1004 / 6018 | 177 / 111 |
| 7 | | 05'07" (+00'08") | 266 / 6285 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
119.94 km 
Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 :
593.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'12" | 00:10'23" |
| 3 | 05'03" | 00:15'26" |
| 4 | 05'03" | 00:20'29" |
| 5 | 05'00" | 00:25'29" |
| 6 | 05'00" | 00:30'29" |
| 6.3 | 05'19" | 00:31'54" |
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