8.1 km | 00:36:17 | 04:27/km日期: 2023-10-05 23:00 - 地點: 葫蘆墩公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'03" / 04'15" / 04'13" / 04'14" / 04'17" / 04'20" / 04'27" / 04'50" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'31") | 1027 / 1027 |
| 2 | | 03'31" | 500 / 1527 |
| 3 | | 04'55" (+01'24") | 500 / 2027 |
| 4 | | 03'34" (+00'03") | 500 / 2527 |
| 5 | | 04'49" (+01'18") | 500 / 3027 |
| 6 | | 03'31" | 500 / 3527 |
| 7 | | 05'00" (+01'29") | 500 / 4027 |
| 8 | | 03'33" (+00'02") | 500 / 4527 |
| 9 | | 04'58" (+01'27") | 500 / 5027 |
| 10 | | 03'38" (+00'07") | 500 / 5527 |
| 11 | | 05'04" (+01'33") | 500 / 6027 |
| 12 | | 03'47" (+00'16") | 500 / 6527 |
| 13 | | 04'55" (+01'24") | 1602 / 8130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.08 km 
Mizuno Wave Rebellion - 藍 累積 :
779.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'15" | 00:09'18" |
| 3 | 04'13" | 00:13'31" |
| 4 | 04'14" | 00:17'45" |
| 5 | 04'17" | 00:22'02" |
| 6 | 04'20" | 00:26'22" |
| 7 | 04'27" | 00:30'49" |
| 8 | 04'50" | 00:35'39" |
| 8.1 | 04'50" | 00:36'17" |
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