7.8 km | 00:39:31 | 05:05/km日期: 2023-10-05 20:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'32" / 05'06" / 05'09" / 04'52" / 04'35" / 04'54" / 04'56" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'08") | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'06" | 00:10'38" |
| 3 | 05'09" | 00:15'47" |
| 4 | 04'52" | 00:20'39" |
| 5 | 04'35" | 00:25'14" |
| 6 | 04'54" | 00:30'08" |
| 7 | 04'56" | 00:35'04" |
| 7.8 | 05'42" | 00:39'28" |
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