6.5 km | 00:43:08 | 06:36/km日期: 2023-10-05 19:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 06'40" / 06'45" / 06'39" / 06'34" / 06'20" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 535 / 6535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
233.71 km 丫拖 1代黑 累積 :
3969.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'40" | 00:13'33" |
3 | 06'45" | 00:20'18" |
4 | 06'39" | 00:26'57" |
5 | 06'34" | 00:33'31" |
6 | 06'20" | 00:39'51" |
6.5 | 06'09" | 00:43'09" |